তাদের আত্মমর্যাদা বাড়াতে চাইছেন তাদের জন্য পরামর্শ Ips

তাদের আত্মমর্যাদা বাড়াতে চাইছেন তাদের জন্য পরামর্শ Ips
তাদের আত্মমর্যাদা বাড়াতে চাইছেন তাদের জন্য পরামর্শ Ips

ভিডিও: তাদের আত্মমর্যাদা বাড়াতে চাইছেন তাদের জন্য পরামর্শ Ips

ভিডিও: তাদের আত্মমর্যাদা বাড়াতে চাইছেন তাদের জন্য পরামর্শ Ips
ভিডিও: নিজের ইউটিউব ভিডিও বারবার দেখলে কি কি হবে? Watching Own Youtube Videos Bangla 2020 2024, মার্চ
Anonim

আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাস একটি সুরেলা মানব অস্তিত্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। নিজের সম্পর্কে এমন মতামত থেকে বঞ্চিত ব্যক্তিরা প্রায়শই অসন্তুষ্ট হন। তাদের সহায়তা করার জন্য মনোবিজ্ঞানীরা কীভাবে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারেন তার কয়েকটি টিপস তুলে ধরেছেন। আপনি আপনার প্রথম এবং শেষ রক্ষক

Image
Image

এটি সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনিই সর্বদা আপনার সাথে থাকবেন, এমনকি সবাই চলে গেলেও। আপনি যদি নিজেকে বিশ্বাস না করেন তবে অন্যরা কীভাবে আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে? যারা আপনার মত ভাবেন তাদের সমর্থন প্রার্থনা করুন।

প্রায়শই, বেশিরভাগ লোকেরা কোনও কিছুর জন্য চেষ্টা করে বা কারও মতামত শুনতে চায়, একেবারে সমস্ত দৃষ্টিতে শোনেন to এবং অন্যান্য সংখ্যাগরিষ্ঠ লোকগুলি এমনভাবে সাজানো হয়েছে যে তারা কীভাবে অন্যান্য ব্যক্তির বিজয় নিয়ে আনন্দ করতে জানে না, অপরিচিত ব্যক্তির সমালোচনা হওয়ার প্রবণতা আত্মবিশ্বাসের পথে খারাপ ভূমিকা পালন করে। প্রায়শই লোকেরা নিজের মধ্যে উপস্থিত ত্রুটিগুলি সম্পর্কে খারাপভাবে কথা বলে।

নিজের ত্রুটিগুলি স্বীকার করার জন্য সবচেয়ে কঠিন জিনিসটি নিজেকে স্বীকার করা, অতএব, অনেক লোক, নিজের অসুবিধাগুলি অনুধাবন করতে ভয় করে, অন্যদের মধ্যে ঠিক একই ত্রুটিগুলি সম্পর্কে কঠোর সমালোচনা করে। তারা কী চায় না তার জন্য কোনও অপরিচিত ব্যক্তিকে ক্ষতিপূরণ দিয়ে তারা নিজেরাই বলতে পারে না। কখনও তর্ক করবেন না এবং কিছুই প্রমাণ করবেন না

কেউ যদি আপনার সম্পর্কে খারাপ ধারণা তৈরি করে বা একটি নির্দিষ্ট দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করে থাকে তবে এটি পরিবর্তন করা কঠিন হবে। সবাইকে খুশি করার জন্য মরিয়া চেষ্টা করবেন না। নিজে থাকুন এবং আপনার ন্যায়পরায়ণতার প্রতি আস্থা আপনার মতামতী মানুষকে আকর্ষণ করবে। কেউ আপনার দিক থেকে তাদের অপমান করার অনুমতি দেওয়ার সাহস করে না

গ্রহের একক ব্যক্তিরও নিজের উপর আপনার বিশ্বাস এবং আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি নড়ে যাওয়ার অধিকার নেই। এগুলি সবই "বাইরে থেকে", কেবল আপনি জানেন যে আপনার ভিতরে কী ধরনের ব্যক্তি রয়েছে, কী ধরণের সমর্থন আপনাকে সমর্থন করে। এবং কেবলমাত্র আপনি এটিকে অবিনাশী করতে পারেন। নিজের প্রশংসা করুন

এমনকি প্রতিটি ছোট ছোট অর্জনই অগ্রগতি। নিজেকে সহজ আনন্দ থেকে বঞ্চিত করবেন না, বিশাল পথে একটি ছোট পদক্ষেপের জন্য প্রশংসা করুন। আপনার গুণাবলী লক্ষ্য করুন

অনেকের উপলব্ধি প্রাথমিকভাবে অসুবিধাগুলিতে মনোনিবেশ করে। এমনকি আপনি, আরও অনেকাংশে নিজেকে "নেতিবাচক" হিসাবে দেখেন। ভাল বৈশিষ্ট্যগুলিও লক্ষ্য করা শিখুন, সময়ের সাথে সাথে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার মধ্যে "খারাপ" এর চেয়ে আরও অনেক ভাল "ভাল" রয়েছে এবং সমস্ত খারাপ সংশোধন করা যায়। ভুল হতে ভয় পাবেন না

ভুলগুলি প্রতিটি ব্যক্তির জীবনপথের একটি স্থির সহযোগী। অনেকে ভুল করতে ভয় পান তবে কেবল তাদের সহায়তায় আমরা আমাদের প্রয়োজনীয় অভিজ্ঞতা অর্জন করি। ভুল হওয়ার অর্থ একটি খারাপ ব্যক্তি হওয়ার অর্থ নয়, এর অর্থ হ'ল একজন ভাল ব্যক্তি কোনও সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন - যা যা অবশিষ্ট রয়েছে তা এটিকে কাটিয়ে ওঠা।

প্রস্তাবিত: